宝安区青柠檬健康教育培训机构健康知识笑口常开健康常在 快乐的人更**

 俗话说：笑口常开，健康常在。研究人员发现，爱笑的人更加**。

  新研究中，研究人员对3万名男女成年参试者展开了问卷调查，并对其快乐度以及死亡率进行了为期30年的跟踪调查。调查内容包括：“总体而言，你觉得如今的生活如何?非常快乐、快乐还是不太快乐?”之后，研究人员对参试者死亡数据库进行了对比分析，结果发现，在所有年龄段中，那些“不太快乐”的人早亡危险比“非常快乐”的人高14%。同时，“不太快乐”的人也比认为“快乐”的参试者，死亡风险高出6%。在排除收入、健康状况和婚姻状况等其他影响因素之后，自我描述“非常快乐”的人依旧比“不太快乐”的参试者较终寿命更长。

  研究人员分析指出，收入更高、社区安全、远离犯罪和暴力以及公共卫生项目的实施都可能会使人们感觉生活有**、更安全、疾病也更少，但这些并不见得能够提升幸福感。而快乐的人能够更好地应对压力，拥有更多朋友，获得更多的社会支持，从而能提高幸福感，也更**。因此，**要想增加人口预期寿命，应该设法帮助人们有效管理压力和放松身心，指导大家积极改善人际关系，享受快乐人生。

     何老师 

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